{"product_id":"prokrastynacja-w-pracy","title":"Prokrastynacja w pracy – jak przestać odkładać i zacząć działać na czas","description":"\u003cstyle\u003e\n  .mr-product-description {\n    font-size: 16px;\n    line-height: 1.55;\n    color: #202020;\n  }\n\n  .mr-product-description h2 {\n    margin: 30px 0 14px;\n    font-size: 22px;\n    line-height: 1.2;\n    font-weight: 700;\n  }\n\n  .mr-product-description h3 {\n    margin: 0 0 14px;\n    font-size: 18px;\n    line-height: 1.3;\n    font-weight: 700;\n  }\n\n  .mr-product-description p {\n    margin: 0 0 16px;\n  }\n\n  .mr-product-description ul,\n  .mr-product-description ol {\n    margin: 0 0 18px;\n    padding-left: 22px;\n  }\n\n  .mr-product-description li {\n    margin-bottom: 9px;\n  }\n\n  .mr-product-description .mr-summary {\n    font-weight: 700;\n  }\n\n  .mr-product-description .mr-note {\n    font-style: italic;\n  }\n\n  .mr-product-description .mr-package {\n    margin-top: 32px;\n    padding: 24px;\n    border-left: 4px solid #bd7a4b;\n    background: #f4f0ed;\n  }\n\n  .mr-product-description .mr-package-title {\n    margin-bottom: 16px;\n    text-align: center;\n    font-weight: 700;\n    color: #243247;\n  }\n\n  .mr-product-description .mr-package-price {\n    margin-top: 18px;\n    font-weight: 700;\n  }\n\n  .mr-product-description .mr-button {\n    display: inline-block;\n    margin-top: 8px;\n    padding: 13px 20px;\n    border-radius: 5px;\n    background: #243247;\n    color: #ffffff !important;\n    font-weight: 700;\n    text-decoration: none;\n  }\n\n  .mr-product-description .mr-button:hover {\n    background: #172233;\n  }\n\n  @media (max-width: 749px) {\n    .mr-product-description h2 {\n      font-size: 20px;\n    }\n\n    .mr-product-description h3 {\n      font-size: 18px;\n    }\n\n    .mr-product-description .mr-package {\n      padding: 20px;\n    }\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mr-product-description\"\u003e\n\u003ch2\u003eCzy robisz wiele, ale najważniejsze zadanie nadal czeka?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrzez cały dzień odpowiadasz na wiadomości, poprawiasz drobiazgi i zajmujesz się pilnymi sprawami. Jednak raport, prezentacja, trudna rozmowa albo ważny projekt znów zostają przełożone na później.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProkrastynacja w pracy nie zawsze wygląda jak bezczynność. Często ukrywa się pod intensywną aktywnością skierowaną na wszystko poza tym, co naprawdę ważne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJej przyczyną nie musi być lenistwo ani brak ambicji. Za odkładaniem mogą stać perfekcjonizm, napięcie, zmęczenie, lęk przed oceną albo brak jasno określonego pierwszego kroku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mr-summary\"\u003eTen praktyczny e-book pomoże Ci rozpoznać własny schemat odkładania, rozpocząć ważne zadanie bez czekania na idealny moment i stopniowo odzyskać kontrolę nad swoją pracą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo zyskasz dzięki tej książce?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoznasz swój typ odkładania\u003c\/strong\u003e i dowiesz się, co naprawdę powstrzymuje Cię przed rozpoczęciem zadania.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRozpoznasz różnicę między produktywnością a aktywnością zastępczą\u003c\/strong\u003e, która daje chwilowe poczucie działania, ale nie przybliża Cię do celu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNauczysz się rozpoczynać duże lub niejasne zadania\u003c\/strong\u003e, dzieląc je na małe i możliwe do wykonania kroki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDowiesz się, jak ograniczyć perfekcjonizm\u003c\/strong\u003e i ustalić standard „wystarczająco dobrze”, gdy zadanie nie wymaga ideału.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOtrzymasz ćwiczenia, które zastosujesz do jednego prawdziwego zadania zawodowego\u003c\/strong\u003e — nie tylko do wymyślonego przykładu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStworzysz prosty plan działania\u003c\/strong\u003e, dzięki któremu łatwiej będzie Ci wrócić do zadania po przerwie i doprowadzić je do końca.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoznasz system ośmiu praktycznych kroków\u003c\/strong\u003e, który możesz później wykorzystywać przy kolejnych projektach.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mr-summary\"\u003eZamiast kolejnej porcji teorii otrzymasz konkretne pytania, ćwiczenia i rozwiązania, które przełożysz na swoją codzienną pracę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDla kogo jest ten e-book?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTa książka jest dla Ciebie, jeśli:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eodkładasz ważne zadania aż do chwili, gdy presja staje się bardzo silna,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emasz dzień wypełniony obowiązkami, ale najważniejszy projekt nadal stoi w miejscu,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eczekasz na lepszy nastrój, więcej energii albo idealny moment, żeby zacząć,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eblokuje Cię perfekcjonizm, niepewność, nuda albo obawa przed oceną,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eprzez odkładanie pracujesz pod presją lub nadrabiasz zadania po godzinach,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echcesz działać spokojniej i odzyskać zaufanie do własnej skuteczności.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eJak będziesz pracować z książką?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eE-book prowadzi Cię przez osiem kolejnych kroków. Najpierw rozpoznasz swój schemat prokrastynacji, a następnie zastosujesz ćwiczenia do wybranego zadania, które rzeczywiście odkładasz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKrok po kroku określisz prawdziwą przyczynę oporu, wyznaczysz możliwy do wykonania punkt startu i przygotujesz plan powrotu do zadania. Dzięki temu nie skończysz wyłącznie z wiedzą — wyjdziesz z książki z konkretnym sposobem działania.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo otrzymasz po zakupie?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ee-book w dwóch formatach: \u003cstrong\u003ePDF i EPUB\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e109 stron\u003c\/strong\u003e w formacie A5,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epraktyczny program obejmujący \u003cstrong\u003e8 kolejnych kroków\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ećwiczenia i zeszyt pracy do zastosowania przy własnym zadaniu,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enatychmiastowy dostęp do plików po zakupie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mr-note\"\u003eTo produkt cyfrowy. Nie otrzymasz książki papierowej ani przesyłki pocztowej.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mr-package\"\u003e\n\u003ch3\u003eTrzy problemy w pracy — jeden korzystniejszy pakiet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mr-package-title\"\u003eZrobię to jutro.\u003cbr\u003eZaraz się wyda.\u003cbr\u003eNie mam siły.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeżeli oprócz odkładania zadań chcesz również lepiej radzić sobie z syndromem oszusta i przeciążeniem prowadzącym do wypalenia, wybierz pakiet trzech praktycznych e-booków:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProkrastynacja w pracy,\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSyndrom oszusta w pracy,\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWypalenie zawodowe.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mr-package-price\"\u003eW pakiecie zapłacisz 99 zł zamiast 127 zł.\u003cbr\u003eOszczędzasz 28 zł.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"mr-button\" href=\"https:\/\/lifelessonstudio.com\/products\/pakiet-praca\"\u003e Zobacz pakiet 3 e-booków \u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54515033342289,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Prokrastynacja_Maja_Rozan_Okladka_PNG_e3c6cd0e-4404-408c-a9f7-4696a1431758.png?v=1786966256","url":"https:\/\/lifelessonstudio.com\/products\/prokrastynacja-w-pracy","provider":"Life Lesson Studio","version":"1.0","type":"link"}