{"product_id":"wypalenie-zawodowe-maja-rozan","title":"Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać sygnały, odzyskać energię i wrócić do równowagi","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 26.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 133%; color: #1f4d78; mso-ansi-language: PL;\"\u003eWypalenie zawodowe\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 5.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 133%; color: #2e74b5;\"\u003eOpis produktu do sklepu Shopify\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 20.0pt;\"\u003e\u003ci style=\"mso-bidi-font-style: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 133%; color: #5a5a5a;\"\u003eAutorka: Maja Rozan\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e|\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003eFormat: EPUB i PDF\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 14.0pt; line-height: 125%; background: #F4F6F9;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 125%; color: #1f4d78;\"\u003eNadal wywiązujesz się ze wszystkich obowiązków. Dlaczego więc czujesz, jakby wszystko zaczynało się rozpadać?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eWypalenie rzadko pojawia się w postaci nagłego załamania. Częściej ukrywa się za odpisywaniem na kolejne wiadomości, dotrzymywaniem terminów, ciągłą dostępnością i powtarzanym „wszystko w porządku” — aż praca zaczyna odbierać Ci energię przeznaczoną na resztę życia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eJeśli czujesz, że coś musi się zmienić, ale nie chcesz od razu rezygnować z pracy ani wywracać całego życia do góry nogami, książka „Wypalenie” pokaże Ci praktyczną drogę naprzód.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eTo nie jest kolejny poradnik, który każe Ci po prostu wziąć urlop, myśleć pozytywnie albo pracować jeszcze wydajniej. Pomoże Ci zrozumieć, co naprawdę odbiera Ci siły, rozpoznać, na co masz wpływ, i wprowadzać realistyczne zmiany bez rezygnowania z ambicji.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eZ tej książki dowiesz się, jak:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoListBulletCxSpFirst\" style=\"mso-add-space: auto; text-indent: -13.95pt; line-height: 120%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; margin: 0cm 0cm 4.0pt 27.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003erozpoznać pierwsze oznaki wypalenia, zanim wyczerpanie przejmie kontrolę;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListBulletCxSpMiddle\" style=\"mso-add-space: auto; text-indent: -13.95pt; line-height: 120%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; margin: 0cm 0cm 4.0pt 27.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eodróżnić przejściowe zmęczenie od poważniejszego problemu związanego z pracą;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListBulletCxSpMiddle\" style=\"mso-add-space: auto; text-indent: -13.95pt; line-height: 120%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; margin: 0cm 0cm 4.0pt 27.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eodkryć prawdziwe źródła przeciążenia — między innymi nadmiar obowiązków, brak wpływu, perfekcjonizm, konflikt wartości i konieczność ciągłej dostępności;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListBulletCxSpMiddle\" style=\"mso-add-space: auto; text-indent: -13.95pt; line-height: 120%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; margin: 0cm 0cm 4.0pt 27.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003ewyznaczać zdrowsze granice w pracy zdalnej, hybrydowej i wymagającej stałego kontaktu;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListBulletCxSpMiddle\" style=\"mso-add-space: auto; text-indent: -13.95pt; line-height: 120%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; margin: 0cm 0cm 4.0pt 27.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003edobierać sposoby regeneracji do rodzaju odczuwanego zmęczenia;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListBulletCxSpMiddle\" style=\"mso-add-space: auto; text-indent: -13.95pt; line-height: 120%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; margin: 0cm 0cm 4.0pt 27.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eprzygotować konkretne rozmowy o obciążeniu, priorytetach i potrzebnym wsparciu;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListBulletCxSpMiddle\" style=\"mso-add-space: auto; text-indent: -13.95pt; line-height: 120%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; margin: 0cm 0cm 4.0pt 27.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003espokojniej zdecydować, czy pozostać w obecnej sytuacji, spróbować ją zmienić, czy odejść;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListBulletCxSpLast\" style=\"mso-add-space: auto; text-indent: -13.95pt; line-height: 120%; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 18.0pt; margin: 0cm 0cm 4.0pt 27.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e     \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003ezrealizować realistyczny plan na 30 dni, nie zamieniając regeneracji w kolejny wymagający projekt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eKażdy rozdział kończy się ćwiczeniem, które pomoże Ci odnieść zdobytą wiedzę do własnej sytuacji. Plan 30-dniowy zawiera również wersję minimum na dni, w których brakuje Ci energii — ponieważ regeneracja powinna zmniejszać presję, a nie stawać się kolejnym powodem do poczucia, że nie nadążasz.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eTa książka jest przeznaczona dla odpowiedzialnych i ambitnych osób, które na zewnątrz nadal dobrze sobie radzą, ale wewnętrznie powoli tracą siły. Dla każdego, kto ma dość życia od weekendu do weekendu, zaczyna wątpić we własną odporność albo zastanawia się, jak długo zdoła jeszcze funkcjonować w obecnym tempie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 10.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"color: #1f4d78;\"\u003eWypalenie nie świadczy o Twojej słabości. Może być sygnałem, że Twój obecny sposób pracy przestał być możliwy do utrzymania.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: 125%; margin: 8.0pt 0cm 16.0pt 0cm;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 125%; color: #2e74b5;\"\u003eNie musisz czekać na całkowite wyczerpanie, aby potraktować siebie poważnie. Zacznij odzyskiwać energię, budować granice i przywracać sobie poczucie wpływu — krok po kroku.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eInformacje o e-booku\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"MsoNormalTable\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; mso-table-layout-alt: fixed; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"\u003e\n\u003ctd width=\"134\" valign=\"top\" style=\"width: 100.8pt; background: #E8EEF5; padding: 6.0pt 8.0pt 6.0pt 8.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"color: #1f4d78;\"\u003eAutorka\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"490\" valign=\"top\" style=\"width: 367.2pt; padding: 6.0pt 8.0pt 6.0pt 8.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eMaja Rozan\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 1;\"\u003e\n\u003ctd width=\"134\" valign=\"top\" style=\"width: 100.8pt; background: #E8EEF5; padding: 6.0pt 8.0pt 6.0pt 8.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"color: #1f4d78;\"\u003eFormat\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"490\" valign=\"top\" style=\"width: 367.2pt; padding: 6.0pt 8.0pt 6.0pt 8.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eEPUB i PDF\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 2;\"\u003e\n\u003ctd width=\"134\" valign=\"top\" style=\"width: 100.8pt; background: #E8EEF5; padding: 6.0pt 8.0pt 6.0pt 8.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"color: #1f4d78;\"\u003eDostawa\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"490\" valign=\"top\" style=\"width: 367.2pt; padding: 6.0pt 8.0pt 6.0pt 8.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eProdukt cyfrowy — bez wysyłki fizycznej\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 3; mso-yfti-lastrow: yes;\"\u003e\n\u003ctd width=\"134\" valign=\"top\" style=\"width: 100.8pt; background: #E8EEF5; padding: 6.0pt 8.0pt 6.0pt 8.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"color: #1f4d78;\"\u003ePobieranie\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"490\" valign=\"top\" style=\"width: 367.2pt; padding: 6.0pt 8.0pt 6.0pt 8.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eLinki do obu plików są wysyłane automatycznie po zaksięgowaniu płatności\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: 120%; margin: 14.0pt 0cm 0cm 0cm;\"\u003e\u003ci style=\"mso-bidi-font-style: normal;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\" style=\"font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 120%; color: #5a5a5a;\"\u003eWażne: Poradnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji z lekarzem, psychologiem ani psychoterapeutą.\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maja Rozan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54399416992081,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1064\/6342\/8945\/files\/Okladka_Wypalenie_zawodowe_Maja_Rozan_EBOOK_1600x2560_cae6bfd0-ad66-4015-a9f4-ccfffaff005d.jpg?v=1784877431","url":"https:\/\/lifelessonstudio.com\/products\/wypalenie-zawodowe-maja-rozan","provider":"Life Lesson Studio","version":"1.0","type":"link"}