Granice w pracy – jak odmawiać i wychodzić o czasie

Znowu mówisz „jasne”, choć czas wyjść?

Piątek, 17:10. Kończysz pracę, masz już plan na wieczór. W drzwiach pada: „Słuchaj, mała rzecz, na poniedziałek rano”. Zgadzasz się, a potem otwierasz laptop w niedzielę. Twoje zadania znów muszą poczekać.

Podobnie bywa z „szybką poprawką” od kolegi, kolejnym zadaniem od szefa i wiadomością, która przychodzi długo po godzinach. Każda prośba osobno wydaje się niewielka. Razem zajmują czas, którego nikt nie uwzględnił w Twoim planie pracy.

Trudno odmówić, kiedy nie wiadomo, na kiedy coś jest potrzebne, ile zajmie i co ma przez to poczekać. Jeszcze trudniej, gdy prosi osoba, która ocenia Twoją pracę.

Ten praktyczny e-book pomoże Ci przerwać automatyczne zgadzanie się, pokazać swoje obciążenie i rozmawiać o terminach oraz priorytetach tak, żeby zostawało miejsce na Twoją pracę i życie po niej.

Co zyskasz dzięki tej książce?

• Poznasz mechanizm przyjmowania kolejnych „małych rzeczy” i zobaczysz, dlaczego właśnie w pracy tak trudno znaleźć odpowiedź inną niż „jasne”.
• Nauczysz się pytać o termin, koszt i kolejność zadań, zanim weźmiesz na siebie następny obowiązek.
• Otrzymasz gotowe zdania do rozmów z szefem i kolegami — przy dokładaniu pracy, przekazywaniu cudzych zadań i prośbach spoza Twojej roli.
• Dowiesz się, jak zyskać czas na odpowiedź, żeby sprawdzić swoje możliwości i wrócić do rozmowy z konkretami.
• Przygotujesz sposób reagowania na wiadomości po godzinach, prośby w trakcie urlopu i oczekiwanie stałej dostępności w pracy zdalnej.
• Sprawdzisz, ile czasu zajmuje Ci cudza praca i zbierzesz informacje przydatne w rozmowie o obciążeniu oraz ocenie okresowej.
• Poznasz odpowiedzi na ponawiane prośby i dowiesz się, jak nie rekompensować każdej odmowy kolejnym dodatkowym zadaniem.
• Ułożysz zmiany na jeden kwartał — po jednej na dwa tygodnie, z prostym minimum na trudniejsze okresy.

Dla kogo jest ten e-book?

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

• zgadzasz się na kolejne zadanie, choć Twój dzień jest już pełny,
• pomagasz innym, a potem po godzinach nadrabiasz własną pracę,
• obawiasz się, że odmowa zaszkodzi relacji z szefem lub ocenie Twojego zaangażowania,
• jesteś osobą, „na którą zawsze można liczyć”, i coraz więcej Cię to kosztuje,
• odpisujesz wieczorami, w weekendy albo podczas urlopu,
• chcesz kończyć pracę o ustalonej porze i potrzebujesz konkretnych słów, od których można zacząć.

Jak będziesz pracować z książką?

Najpierw rozpoznasz sytuacje, w których bierzesz na siebie za dużo, i policzysz ich rzeczywisty koszt. Następnie przejdziesz do konkretnych rozmów: z przełożonym, kolegą, osobą dokładającą zadanie poza Twoją rolą albo piszącą po godzinach.

Wybierzesz zdania pasujące do Twojego sposobu mówienia i przećwiczysz je na własnych przykładach. Do katalogu sytuacji możesz wracać przed rozmową lub wtedy, gdy trudno Ci ułożyć odpowiedź.

Na końcu otrzymasz plan na dwanaście tygodni. Zaczniesz od godziny zamknięcia i pytania o termin, a potem dołożysz kolejne zmiany. Sprawdzisz też, kiedy problem wykracza poza komunikację i same gotowe zdania nie wystarczą.

Co otrzymasz po zakupie?

• e-book w dwóch formatach: PDF i EPUB,
• 104 strony pliku PDF, w tym okładkę; wnętrze w formacie A5,
• 4 części i 26 rozdziałów,
• 66 gotowych zdań do wykorzystania w sytuacjach zawodowych,
• 8 ćwiczeń z wypełnionymi przykładami,
• plan na jeden kwartał — sześć zmian, po jednej na dwa tygodnie.

To produkt cyfrowy w formatach PDF i EPUB.

Przy kolejnej prośbie miej gotowe zdanie

Nie musisz zaczynać od najtrudniejszej rozmowy. Możesz zacząć od sprawdzenia terminu, pokazania swojej kolejki i pytania, co ma być pierwsze.

Z „Granicami w pracy” otrzymasz konkretne słowa i plan, które pomogą Ci zadbać o własne obowiązki, czas i spokojniejsze kończenie dnia.