Masz wolny wieczór, ochotę wyjść na kawę — i nie masz do kogo napisać?

Brak bliskich znajomości w dorosłym życiu łatwo uznać za dowód, że coś jest z Tobą nie tak. Tymczasem często nie chodzi o charakter ani o brak „towarzyskości”. Zmienił się po prostu Twój tydzień: zniknęły miejsca, w których regularnie spotykałaś te same osoby, a relacje mogły rozwijać się bez specjalnego planowania.

„Nie mam przyjaciół” to praktyczny e-book dla kobiet, które chcą poznać nowych ludzi, ale nie wiedzą, gdzie ich spotykać i jak przejść od krótkiej rozmowy do prawdziwej znajomości.

Bez nakazu zmieniania osobowości. Bez rad w rodzaju „po prostu wyjdź do ludzi”. Bez obietnicy, że przyjaźń pojawi się od razu.

Co zyskasz dzięki tej książce?

Zamiast zastanawiać się, co jest z Tobą nie tak, zaczniesz patrzeć na znajomości jak na proces, który potrzebuje odpowiednich warunków: powtarzalności, wspólnie spędzanego czasu i stopniowego odsłaniania się.

Dostaniesz konkretny, możliwy do wykonania plan: jedno miejsce naraz, jedna godzina w tygodniu i małe kroki rozłożone na 13 tygodni. Celem nie jest zmuszenie się do bycia duszą towarzystwa, lecz stworzenie realnych okazji, by ludzie zaczęli Cię rozpoznawać, rozmowy trwały dłużej, a wybrane znajomości mogły wyjść poza miejsce, w którym się zaczęły.

Z e-booka dowiesz się, jak:

• zrozumieć, dlaczego zawieranie przyjaźni w dorosłym życiu jest trudniejsze niż w szkole lub na studiach;
• rozpoznać, czy najbardziej brakuje Ci osoby do wspólnego spędzania czasu, bliskiej relacji czy poczucia przynależności do grupy;
• zrobić uczciwą inwentaryzację osób, które już są na obrzeżach Twojego życia i mogą stać się punktem wyjścia do kontaktu;
• wybrać miejsce, które daje szansę na regularne spotykanie tych samych ludzi — także wtedy, gdy masz mało czasu lub nieregularny grafik;
• przetrwać pierwsze wizyty, kiedy jeszcze nic się nie dzieje i łatwo uznać, że „to nie dla mnie”;
• zacząć rozmowę bez wymyślania błyskotliwego otwarcia i podtrzymać ją prostym pytaniem o szczegół;
• przejść od znajomej osoby do koleżanki, proponując małe, konkretne spotkanie zamiast „może kiedyś”;
• odsłaniać się stopniowo, bez opowiadania za dużo i bez pozostawania wyłącznie przy powierzchownych rozmowach;
• reagować na odmowę, ciszę i wykruszanie się kontaktów bez zamieniania ich w ocenę własnej wartości;
• ocenić, ilu i jakich relacji naprawdę potrzebujesz, zamiast porównywać swoje życie z cudzymi zdjęciami;
• przejść przez 13-tygodniowy plan, który porządkuje kolejne kroki i ma także wersję minimum na trudniejsze tygodnie.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

• masz znajomych w pracy lub internecie, ale po godzinach brakuje Ci osoby, do której możesz napisać;
• przeprowadzka, rozstanie, zmiana pracy, rodzicielstwo albo upływ czasu rozluźniły wcześniejsze relacje;
• mieszkasz w miejscu, w którym „wszyscy się znają”, a mimo to nie czujesz się częścią żadnego kręgu;
• nie wiesz, gdzie dorosła osoba może dziś poznawać ludzi w naturalny sposób;
• pierwsza rozmowa Cię stresuje albo nie wiesz, jak zrobić kolejny krok po miłej wymianie zdań;
• kilka odmów lub urwanych kontaktów sprawiło, że nie chcesz już się narzucać;
• szukasz spokojnego, realistycznego sposobu działania, który da się zmieścić w zwykłym tygodniu.

Jak będziesz pracować z książką?

102 strony i 23 krótkie rozdziały prowadzące od zrozumienia problemu do praktycznego działania. Książka pokazuje między innymi mechanizm powtarzalności, trzy różne rodzaje braku relacji, sposoby wybierania miejsc, proste narzędzia do rozmowy, konkretne formy zaproszeń oraz zasady chroniące przed jednostronnym zabieganiem o kontakt.

Na końcu otrzymujesz plan na 13 tygodni. Każdy etap ma jasny cel, a plan minimum pomaga utrzymać ciągłość także wtedy, gdy choroba, wyjazd lub trudniejszy tydzień utrudnią realizację wcześniejszych założeń.

Co otrzymasz po zakupie?

PDF czy EPUB — który format wybrać?

PDF zachowuje stały układ stron i dobrze sprawdza się na komputerze lub tablecie. EPUB dopasowuje tekst do wielkości ekranu i ustawień czytnika, dlatego jest wygodny na czytnikach e-booków i w aplikacjach do czytania.

Po zakupie otrzymujesz oba formaty i możesz korzystać z tego, który lepiej pasuje do Twojego urządzenia.

Nie musisz czekać, aż ktoś przypadkiem pojawi się w Twoim życiu

Nie da się zaplanować przyjaźni ani zagwarantować, że każda znajomość się rozwinie. Możesz jednak świadomie wybrać miejsce, wracać do niego regularnie, nauczyć się robić kolejny mały krok i przestać traktować ciszę lub odmowę jak wyrok na swój temat.

Pobierz e-book „Nie mam przyjaciół” w formatach PDF i EPUB i zacznij od jednej godziny w tym tygodniu.

Ważne: książka ma charakter edukacyjny. Nie jest poradą medyczną ani psychologiczną i nie zastępuje diagnozy, terapii ani konsultacji ze specjalistą.