Rozstanie się skończyło. Puste miejsca zostały.

Możesz wiedzieć, że nie chcesz do niego wracać, a mimo to źle znosić wieczory, niedziele, święta albo ciszę w mieszkaniu. Możesz nie tęsknić za nim jako partnerem, ale brakować Ci rozmowy po pracy, wspólnych znajomych, czyjejś obecności, codziennego dotyku albo poczucia, że nie wszystkie decyzje spoczywają wyłącznie na Tobie.

Po długim związku znika nie tylko człowiek. Zmienia się także rytm dnia, sposób spędzania czasu, podział obowiązków, relacje z innymi i rola, przez którą przez lata określałaś samą siebie.

Ten praktyczny e-book pomoże Ci rozpoznać, czego naprawdę Ci brakuje, uporządkować miejsca pozostawione przez dawną relację i krok po kroku zbudować codzienność, która ponownie będzie należała do Ciebie.

Co zyskasz dzięki tej książce?

• Odróżnisz tęsknotę za konkretną osobą od tęsknoty za strukturą dawnego życia – obecnością, rytuałami, rolą, dotykiem lub poczuciem bycia zauważoną.
• Poznasz cztery elementy każdego pustego miejsca: czynność, świadka, moment, w którym brak się pojawia, oraz decyzję, którą możesz podjąć.
• Nazwiesz sytuacje, w których samotność uderza najmocniej – wieczory, weekendy, święta, puste mieszkanie czy chwile, kiedy nie masz komu opowiedzieć o swoim dniu.
• Uporządkujesz relacje ze znajomymi, którzy wcześniej byli częścią wspólnego życia i zdecydujesz, które kontakty chcesz odbudować na własnych zasadach.
• Odzyskasz poczucie własnej tożsamości poza rolą partnerki lub żony i zaczniesz ponownie zauważać własne potrzeby, decyzje oraz plany.
• Dowiesz się, jak urządzić mieszkanie i codzienność tak, aby wspierały Twoje nowe życie, zamiast nieustannie przypominać o tym, czego już nie ma.
• Nauczysz się rozpoznawać, czy naprawdę chcesz nowej relacji, czy przede wszystkim pragniesz, żeby przestało być pusto.
• Stworzysz własny plan na trzynaście tygodni, dopasowany do prawdziwego życia, pracy i obowiązków – bez wymagania od siebie kolejnej wielkiej rewolucji.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

• pierwszy raz od wielu lat mieszkasz sama i nie wiesz jeszcze, jak odnaleźć się w nowej codzienności,
• najtrudniejsze nie jest samo rozstanie, lecz wieczory, weekendy i momenty ciszy,
• po rozstaniu straciłaś również część wspólnych znajomych albo dotychczasowego życia towarzyskiego,
• wszystkie obowiązki i decyzje nagle znalazły się na Twoich barkach,
• nie wiesz, kim jesteś poza rolą partnerki lub żony,
• zastanawiasz się, czy potrzebujesz nowego związku, czy po prostu chcesz uciec od pustki,
• chcesz zacząć budować życie od nowa, ale potrzebujesz spokojnego i konkretnego punktu wyjścia.

Jak działa ten poradnik?

Książka prowadzi Cię od rozpoznania tego, co rzeczywiście zostało po dawnej relacji, przez nazwanie konkretnych pustych miejsc, aż do podjęcia decyzji, co chcesz z nimi zrobić.

Nie znajdziesz tu testów, ocen ani szkolnych zadań domowych. Zamiast tego otrzymasz krótkie momenty zatrzymania i pytania, które pomogą Ci spojrzeć na własną sytuację bez narzucania jednej właściwej odpowiedzi.

Możesz zdecydować, że dane miejsce chcesz wypełnić czymś nowym, przenieść je do innego obszaru życia albo zamknąć. Zamknięcie również jest pełnoprawnym rezultatem.

Czego ta książka nie będzie od Ciebie wymagać?

• nie będzie przekonywać Cię, że powinnaś odzyskać byłego partnera,
• nie będzie zmuszać Cię do wybaczenia ani wskazywać winnego,
• nie będzie obiecywać, że ból zniknie po wykonaniu kilku prostych ćwiczeń,
• nie będzie wywierać presji, abyś natychmiast pokochała samotność,
• nie narzuci Ci jednego sposobu na układanie życia po rozstaniu.

Otrzymasz za to spokojną strukturę, która pomoże Ci zauważyć własną sytuację i podejmować kolejne decyzje bez pośpiechu.

Co otrzymasz po zakupie?

• e-book w dwóch formatach: PDF i EPUB,
• 104 strony w formacie A5,
• 24 rozdziały prowadzące od rozpoznania pustych miejsc do nowego planu codzienności,
• praktyczny plan na trzynaście tygodni,
• natychmiastowy dostęp do plików po zakupie.

Zacznij układać swoje życie od nowa

Nie musisz wiedzieć od razu, jak będzie wyglądała cała przyszłość. Wystarczy, że zaczniesz od jednego miejsca, jednej decyzji i jednego tygodnia.

„Samotność po rozstaniu” pomoże Ci odzyskać wpływ na codzienność i zbudować życie, w którym nie jesteś już tylko osobą po zakończonym związku.

E-book ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie zastępuje diagnozy, psychoterapii, konsultacji psychologicznej ani pomocy medycznej. Jeżeli przeżywasz kryzys lub czujesz, że nie radzisz sobie samodzielnie, skontaktuj się z odpowiednim specjalistą.